广西好阿姨家政服务有限公司

好阿姨家政月嫂经验分享

发布时间:2025-02-25

前段时间有个好朋友生了小宝宝,趁着这个周末有空,我们去看望了她和新生宝宝。朋友是自己亲妈伺候的月子,一见面,就觉得她的精神状态特别好,像什么产后抑郁估计八竿子打不着。而且,朋友妈妈为了照顾好女儿坐月子,之前还特意去考了月嫂证,专门系统的学习了如何伺候产妇及新生儿。以前我们只知道月子里吃饭要特别注意营养,但是跟这位“专职月嫂”聊了聊,才知道我们懂得的太少了毕竟,产妇刚生完孩子,身体需要一段时间的恢复期,饮食上要格外注意,不是说孩子出生了,就可以随便吃想吃的东西了,所以坐月子期间的饮食这五大禁忌,宝妈要记住了。一、忌过早大量喝汤催奶产妇在生完宝宝后,身体极度虚弱,需要补充营养,加上给宝宝喂奶,所以有的家庭里宝宝刚出生,就开始让产妇大量喝汤催奶,可是此时由于新生儿胃容量小、吮吸能力弱、营养需求少,所以此时母乳是处在供大于求的状态,再加上喝汤催奶,产妇分泌大量奶水,多余的奶水一旦淤积,容易导致乳房胀痛,甚至引发乳腺炎。因此,产后不要过早大量喝汤催乳,头一周**以清淡为主,等一周左右再开始催奶也不迟。二、忌给月子期间喝浓汤产后新妈妈要喂奶,所以饮食中多以汤汤水水为主,但是要注意的是不要喝脂肪含量

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